绝地求生是否存在边跑步边打绷带的技巧，是许多玩家在跑毒或转移时关心的问题。根据游戏机制与玩家实践，确实存在在特定条件下实现边移动边使用医疗物品的方法，但这并非官方明确设定的常规操作，其成功依赖于对游戏机制的理解和精准的操控。最稳妥且被广泛认可的方式是在载具上使用药品，当车辆保持平稳行驶状态时，玩家可以在车内安全地使用绷带、急救包或能量药品，这能极大提升长距离转移时的生存效率，有效节省宝贵的跑毒时间。
在徒步移动状态下尝试打绷带，则需要利用游戏中的某些特定操作。有方法在奔跑状态下快速且连续地点击药品图标，有一定概率触发治疗读条而不中断当前的移动状态。需这种操作的成功率并非百分之百，可能受到网络延迟、点击时机等因素的影响，且在过程中玩家会暴露自身位置并无法持枪反击，因此务必在确认周围环境相对安全时尝试。进行此操作前，建议提前卸下手中持有的所有武器，因为持枪状态可能会影响操作的顺利进行。如果是在行驶的载具上使用绷带，需要中断动作时，应使用收枪键（默认X键）来停止，而非使用互动键（默认F键）。
理解绷带本身的回血机制是有效使用它的前提。绷带只能在生命值低于75%时使用，其回血过程分为数个阶段缓慢完成，单个绷带在数秒内回复10点生命值。多次使用绷带时，其恢复效果不会叠加，而是会覆盖之前的持续回复效果，因此连续不停地使用会导致治疗量浪费。性价比最高的使用方式是在上一个绷带的恢复效果进行到约一半时，开始使用下一个绷带，这样可以使两次的恢复效果近乎完美地衔接起来，从而用一组绷带（例如5个）稳定回复总计50点生命值。
能量饮料和止痛药因其使用读条时间相对较短，更适合在移动中穿插使用，以累积能量值获得加速效果。绷带虽然单次治疗量小，但使用速度快，在游戏前期毒圈伤害不高或急救包匮乏时，可用于维持血量。而读条时间较长的急救包和医疗箱，则强烈建议在掩体后或车辆完全停稳的状态下使用，以确保治疗过程不被中断。合理搭配不同药品，并审慎评估使用环境，是提升生存能力的关键。
