要快速通过光遇的试炼之地，首先需要明确其具体位置与进入方法。试炼之地位于游戏内晨岛地图的预言山谷中。玩家需要从遇境传送至晨岛，操纵角色持续向前飞行，穿过主岛屿后，在云层中寻找一个隐蔽的半透明云洞入口，贴近云层边缘即可触发进入动画。进入云洞并穿过阶梯状的云径后，便能抵达山谷核心区域，此处环形分布着土、水、风、火四个试炼的入口。首次进入可能需要与山谷中央平台的长老先祖对话以触发引导。完成首次试炼后，可以通过遇境星盘选择预言山谷直接传送，但需消耗一根白蜡烛。
了解试炼的整体布局与通用准备是提升效率的基础。预言季的四大试炼各有特点，但均需在无翼状态下进行，玩家只能跳跃不能飞行，因此对路线记忆与操作时机有较高要求。通用的速通思路在于熟悉并规划固定路线，利用关卡中的存档点机制。在多数试炼中，如果不慎跌落，系统通常会将玩家送回跌落前最近的存档点，而非起点，这降低了重复挑战的成本，允许玩家进行更具冒险性的尝试。提前备好蜡烛用于传送或应对挑战中的消耗，也是必要的准备。
对于土之试炼，其核心在于点亮迷宫中的石灯机关并把握跳跃时机。进入试炼后首先点燃入口石碑开启大门，随后沿左侧通道前进。通过旋转的石块时，需仔细观察其运动轨迹，在石块平面朝上时快速跳跃。迷宫中的关键路径常设有烛台作为标记，跟随烛火方向可减少迷路概率。在连续滑行与悬浮石块区域，需控制方向并等待石板与平台形成稳定连接后再行动。一个关键的速通技巧是利用边缘保护机制进行墙体跳跃，即在特定位置贴近边缘连续点击跳跃，可能直接跃至上层墙体，从而缩短路径。常规通关约需8-15分钟，熟练运用技巧后可大幅压缩时间。
火之试炼作为最终挑战，其通关关键在于掌握路线、躲避机制与安全点的利用。该试炼场景为三层黑暗迷宫，全程需沿蜡烛路径前进以维持心火不灭，并躲避环形飞行的火球怪物。第一层相对简单，点燃沿途所有蜡烛即可。从第二层开始，应对火球的方法是观察其飞行规律，在其远离时快速通过，或果断躲入由三根蜡烛组成的烛火安全点，在安全点内跪坐可以降低被击中的概率。第三层难度最高，火球出现频率增加，建议优先沿右侧墙面蜡烛路线前进，到达存档点后再转向左侧。在黑暗环境中，点完上一个蜡烛后，在原地短暂停留观察火球动向，是有效的避险策略。最后在终点神坛打坐后会进入无敌状态，此时便可无视火球直接获取光之翼。
完成任何一项试炼的最终步骤是获取奖励并离开。当玩家遵循试炼规则到达终点，在石像或石板前打坐后，通常会触发过场动画，角色获得祝福或进入特定状态，随后系统会指引玩家取得光之翼。成功回收光之翼即标志着试炼完成，并会自动触发返回预言山谷的传送。所有试炼过程中，常规的传送功能均被限制，必须完成最终环节才能离开，因此理解并执行终点处的交互操作至关重要。掌握这些从进入到完成的完整流程与各试炼的核心技巧，便能系统性地提升通过试炼之地的效率。
